Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die erst im 20. Jahrhundert aus anderen, alten Kampfkünsten entwickelt worden ist. Morihei Ueshiba (1883-1969), ihr Begründer, hat sie so beschrieben:
	„Da das japanische Wort Ai sowohl für Harmonie als auch für Liebe steht, beschloss ich, meine unvergleichliche Budokunst Aikido zu nennen, obwohl das Wort Aiki ein sehr altes ist. Dieses Wort wurde von den Kriegern in der Vergangenheit benutzt, jedoch in einer Bedeutung, die sich grundlegend von der Bedeutung unterscheidet, die ich dem Wort gebe. Aiki ist keine Technik, um den Feind zu bekämpfen oder zu besiegen, es ist der Weg, die Welt zu versöhnen und aus den Menschen eine Familie zu machen. Das Geheimnis des Aikido ist es, sich mit den Bewegungen des Universums in Einklang zu bringen und mit ihm zu harmonisieren. Derjenige, der das Geheimnis des Aikido erfasst hat, trägt das Universum in sich und muss sagen: ‚Ich bin das Universum’.“ Im Aikido üben wir Körper und Geist. Grundprinzipien in der Bewegung sind das Ausweichen und das Nachgeben. Der Angreifer wird in eine Spiralbewegung geführt, so daß er die Kontrolle über seinen Angriff und das Gleichgewicht verliert und aufgeben muss. Geübt werden Zentrierung und Stabilität, aber auch Flexibilität und Nachgeben, ohne zu kollabieren, Bewegungsabläufe, die erlauben, auch im Fallen unversehrt zu bleiben.
Das Training ist nicht auf das Erlernen konkreter Verteidigungstechniken fokussiert, sondern darauf, eine Geisteshaltung zu entwickeln, die es ermöglicht, einem Angriff zu jeder Zeit, an jedem Ort, in jeder Lage mit Präsenz, Wachheit und Ruhe zu begegnen. Hierzu bedarf es steter Übung.

28.02.-01.03.'09		Aikido-Lehrgang mit Frank Ostoff
10.-13.April'09		Aikido-Lehrgang mit Jan Nevelius
13. Juni '09		Feldenkrais-Aikido mit Bernhard Mumm und Judith Elze
19. Sept.'09		Feldenkrais-Aikido mit Bernhard Mumm und Judith Elze
06.-08. Nov.'09		Aikido-Lehrgang mit Jorma Lyly
7. März '10		Einsteigerseminar Aikido und Kontaktarbeit
20.-21. März'10		Aikido-Lehrgang mit Frank Ostoff
13.-16.Mai'10		Aikido-Lehrgang mit Jan Nevelius
26.Sept.'10		Impulsworkshop Aiki-Friedenswoche
12.-14. Nov.'10		Aikido-Lehrgang mit Jorma Lyly
18. Februar 2011		Feldenkrais Seminar mit Moti Nativ
26.-27.02.11		Aikido-Lehrgang mit Frank Ostoff
10.-13.Juni'11		Aikido-Lehrgang mit Jan Nevelius
18.-25.09.11		Aiki-Peace-Week
21.09.11		Internationaler Weltfriedenstag
11.-13.11.11		Aikido-Lehrgang mit Jorma Lyly

		Judith Elze
		Bernhard Mumm

Roger W. Fienhold Sheen (2. Dan Aikikai Tokyo)
Eigene Stunde: Donnerstag abend, 20:30 Uhr
Aikido-Fachübungsleiter-Lizenz des Deutschen Sportbundes

Ich begann 1990 mit dem Aikido. Meine ersten Lehrer waren Stefan Gronostay, Allen Lawrence (USAF East) und Roger Zieger, bei dem ich nach meiner Rückkehr aus den USA 1992 viele Jahre trainierte und dem ich heute noch sehr viel verdanke. Von 1998 bis 2007 leitete ich eine eigene Aikido-Gruppe an der Universität Potsdam.

Nach der Begegnung mit neuen Aikido-Freunden 2002 besuchte ich häufiger Seminare anderer Lehrer und mein Blick weitete sich für eine mir bisher unbekannte Bandbreite im Aikido. Angesichts dieser faszinierenden Vielfalt begann ich mich zu fragen, welche Art von Aikido ich machen möchte.

Anfang 2006 lernte ich Jorma Lyly bei einem Seminar in Bremen kennen, kurze Zeit später Frank Ostoff, und im Sommer des selben Jahres Seishiro Endo und Jan Nevelius. Diese Begegnungen haben meine Auffassung vom Aikido nachhaltig geprägt, und insbesondere Jan Nevelius und Jorma Lyly sind seitdem meine Orientierung & Inspiration im Aikido. Ihr Interesse für den Kontakt zum Partner und die Verbindung von Schärfe und Weichheit in der Bewegung sind für mich zum Aikido-Ideal geworden.

Bei meiner ersten Japan-Reise 2009 war ich tief beeindruckt von der Konzentration und Hingabe der Schüler auf der Matte. Seitdem versuche ich diese Aspekte in meinem eigenen Training stärker einzubeziehen. Fokus, Aufmerksamkeit und Präsenz sind zur Zeit ebenso zentrale Themen für mich wie die Ausrichtung zum Partner und das Bewusstsein für die eigene Körperachse.

In diesem Zusammenhang hat sich auch mein Verständnis von Ukemi im Laufe der Zeit gewandelt. Anfänglich von der weichen Fallschule der Schweden angezogen, begann ich langsam zu ahnen, dass dieses Ukemi weniger ein Ziel an sich ist, als das logische Resultat eines gänzlich anderen Uke-Verhaltens.

Daran arbeite ich im Moment sehr gerne und ich freue mich über alle die Interesse haben, diese Begeisterung mit mir zu teilen. Vielleicht sehen wir uns bald auf der Matte?

Judith Elze (3. Dan Aikikai Tokyo)

Von 1983 bis 1999 übte ich Aikido im Rahmen des Aikikai Deutschland unter der Leitung von Katsuaki Asai (8. Dan).
Im Jahr 2000 lernte ich die Arbeit von Jan Nevelius (6. Dan), Jorma Lyly (5. Dan) und Frank Ostoff (5. Dan) kennen, die sich sehr auf das Ukemi und eine für mich damals ganz neue Art des Kontaktes konzentriert. Sie hat mein Verständnis für das Akido tiefgreifend verändert. Von diesen drei Lehrern, allen voran Jan, habe ich unendlich viel gelernt.
Durch sie begegnete ich auch Seishiro Endo (8. Dan), der mich mit seiner tiefgehenden Präsenz, Ruhe und Flexibilität sehr beeindruckt. Seine Fragen nach dem "Warum" im Aikido haben mir sehr inspiriert.
Ich unterrichte Aikido seit 1993, meine eigene Trainingsgemeinschaft habe ich 2005 ins Leben gerufen.

Meine Schwerpunkte im Aikido:

Als ich 1983 zu trainieren begann, war ich zu allererst beeindruckt davon, mein Gegenüber durch etwas anderes als verbale Kommunikation kennen zu lernen. Im Aikido erfasste ich seine Eigenart allein durch die Art, wie er mich angriff oder auf meine Angriffe reagierte. Auch mich selbst lernte ich auf ganz neue Weise kennen, durch die unmittelbare, ebenfalls nonverbale Reaktion des anderen auf mich. Vom ersten Moment an spürte ich, dass Aikido zu mir und zu meinem Leben gehörte.

In den vielen Jahren seitdem hat diese Kampfkunst nie ihre Faszination für mich verloren. Die Freude an der Bewegung und an der Begegnung mit jedem Einzelnen und die vielen Facetten der Aiki-Prinzipien, die sich mit jedem Training neu erschließen, erfüllen mich immer wieder mit Begeisterung.

Inzwischen liegt mein Fokus im Training vor allem auf dem Üben von Präsenz, Kontakt und Ukemi. Wenn ich die Aussage wirklich ernst nehme, dass Aikido eine reine Verteidigungskunst ist, - wie viel muss oder wie wenig brauche ich dann eigentlich als Verteidiger/in noch zu tun? Umso wichtiger wird die Bedeutung des Angriffs und des Kontaktes, denn jede Technik entsteht letztlich nur aus diesen beiden.

Aufgrund mehrerer Krankheiten, die für einige Jahre meine Bewegungsmöglichkeiten sehr eingeschränkt und ein Training auf der Matte erschwert haben, durfte ich in dieser Zeit mein Übungsfeld auf das Leben jenseits der Matte verlegen. Dabei wurde mir klar, wie schwer es ist, die im direkten Training in einem klaren System verorteten Aiki-Prinzipien in der "freien Wildbahn" des Lebens, z.B. für die Lösung von Konflikten, anzuwenden. Auch hier bedurfte und bedarf es vieler geduldiger Übung.

Und so ist mir mittlerweile in meiner Arbeit der bewusste Transfer zwischen den beiden Welten zu einem weiteren Anliegen geworden. Die Erfahrung zeigt, dass sich das Training im Dojo und unsere Lebenserfahrungen vielfältig gegenseitig beeinflussen und bereichern.
Reflektiere ich die Aiki-Prinzipien in einer bestimmten Lebenssituation, können sie mir einen Leitfaden für ein sinnvolles Handeln aufzeigen. Reflektiere ich bestimmte Lebenssituationen in Hinblick auf konkrete Aikido-Techniken, kann sich mir hier ein Sinn erschließen, der mir im Gegenzug das Üben auf der Matte erleichtert.

Meine Trainingsstunden: Dienstags 20:00 Uhr, Donnerstags 9:00 und 20:30 Uhr sowie Samstags 11:00 Uhr (mit und ohne Waffen)

 

Bernhard Mumm (2. Dan Aikikai Tokyo)
Eigene Stunde: Freitag morgen 9:00 Uhr

Aikido seit 1992, davon sieben Jahre bei Gerd Walter, danach bei Frank Ostoff.
Inspiration im Aikido sind auch Endo Sensei, Jan Nevelius, Jorma Lyly.

Feldenkrais-Methode seit 1992, Feldenkrais-Practioner seit 1995

Auf der Suche nach Wegen des Lernens hat mich das Lernen mit dem Körper besonders fasziniert. Insbesondere auch deshalb, weil ich scheinbar erst "relativ spät" (mit 30) darüber gestolpert bin.
In meiner Studienzeit und meinem ersten Beruf (Maschinenbauer) war ich eher ein "Kopffüßler" mit entsprechenden Symptomen: Ein Tag mit Migräne, im Bett mit einem Kissen über dem Kopf, waren keine Seltenheit.
Das sollte sich grundlegend ändern. Bereits wenige Stunden in der Gindler/Goralewski Arbeit (bei Thomas Niering) ließen meine Kopfschmerzen verschwinden.
Schließlich entdeckte ich die Feldenkrais-Methode für mich, die heute meine Haupterwerbsquelle ist.
Als mir eine Bekannte das erste Mal von Aikido erzählte, von Stöcken und Schwertern, wollte ich damit zunächst nichts zu tun haben.
Es war eher das Verschmelzen von Körper und Geist, das Gegenwärtig sein, wie es Gerd Walter in Anlehnung an Zen beschrieb, was meine Neugierde weckte.
Das war 1992. Seither ist kaum eine Woche vergangen, in der ich nicht auf der Matte war.
Mein Unterricht im Aikido ist ein Versuch, das scheinbar Bekannte immer wieder neu zu entdecken und zu erfinden. Experimentierfreude, Überraschungen im miteinander Bewegen und eine Atmosphäre geprägt von Empathie und guter Laune sind mir dabei wichtig.

Da ich seit vielen Jahren auch an einer Schauspielschule unterrichte, habe ich viele Strategien und Übungen entwickelt, die es insbesondere Anfängern ermöglichen, die Basisbewegungen im Aikido schnell und angstfrei zu erlernen.


 

	Anbieter: Judith Elze Bundesallee 123 12161 Berlin 030 247 72 50 info(at)aiki-do-berlin.de
	Fotos: Christine Rabus, Judith Elze, Judith Wiesel, Mechthild Heil-Augustin und Nadja Ziller, Berlin Jan Nevelius, Stockholm Daniel Hasler, Rorschach(CH)
	Entwurf: Juliane Winkler, Berlin Programmierung: Christoph Mohr, Berlin