Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die erst im 20. Jahrhundert aus anderen, alten Kampfkünsten entwickelt worden ist. Morihei Ueshiba (1883-1969), ihr Begründer, hat sie so beschrieben:
	„Da das japanische Wort Ai sowohl für Harmonie als auch für Liebe steht, beschloss ich, meine unvergleichliche Budokunst Aikido zu nennen, obwohl das Wort Aiki ein sehr altes ist. Dieses Wort wurde von den Kriegern in der Vergangenheit benutzt, jedoch in einer Bedeutung, die sich grundlegend von der Bedeutung unterscheidet, die ich dem Wort gebe. Aiki ist keine Technik, um den Feind zu bekämpfen oder zu besiegen, es ist der Weg, die Welt zu versöhnen und aus den Menschen eine Familie zu machen. Das Geheimnis des Aikido ist es, sich mit den Bewegungen des Universums in Einklang zu bringen und mit ihm zu harmonisieren. Derjenige, der das Geheimnis des Aikido erfasst hat, trägt das Universum in sich und muss sagen: ‚Ich bin das Universum’.“ Im Aikido üben wir Körper und Geist. Grundprinzipien in der Bewegung sind das Ausweichen und das Nachgeben. Der Impuls des Angreifers wird aufgenommen und weitergeleitet, so daß er die Kontrolle über seinen Angriff verliert und sich an einem neuen Ort wiederfindet. Geübt werden Zentrierung und Stabilität, aber auch Flexibilität und Nachgeben, ohne zu kollabieren, Bewegungsabläufe, die erlauben, auch im Fallen unversehrt zu bleiben.
Das Training ist nicht auf das Erlernen konkreter Verteidigungstechniken fokussiert, sondern darauf, eine innere Haltung und Ruhe zu entwickeln, die neue Möglichkeiten im Umgang mit Angriffen/Stresssituationen bieten.

28.02.-01.03.'09		Aikido-Lehrgang mit Frank Ostoff
10.-13.April'09		Aikido-Lehrgang mit Jan Nevelius
13. Juni '09		Feldenkrais-Aikido mit Bernhard Mumm und Judith Elze
19. Sept.'09		Feldenkrais-Aikido mit Bernhard Mumm und Judith Elze
06.-08. Nov.'09		Aikido-Lehrgang mit Jorma Lyly
7. März '10		Einsteigerseminar Aikido und Kontaktarbeit
20.-21. März'10		Aikido-Lehrgang mit Frank Ostoff
13.-16.Mai'10		Aikido-Lehrgang mit Jan Nevelius
26.Sept.'10		Impulsworkshop Aiki-Friedenswoche
12.-14. Nov.'10		Aikido-Lehrgang mit Jorma Lyly
18. Februar 2011		Feldenkrais Seminar mit Moti Nativ
26.-27.02.11		Aikido-Lehrgang mit Frank Ostoff
10.-13.Juni'11		Aikido-Lehrgang mit Jan Nevelius
18.-25.09.11		Aiki-Peace-Week
21.09.11		Internationaler Weltfriedenstag
11.-13.11.11		Aikido-Lehrgang mit Jorma Lyly
18.-25.09.11		Aiki-Peace-Week
16.-18.11.12		Aikido-Lehrgang mit Jorma Lyly

		Judith Elze
		Bernhard Mumm

Roger W. Fienhold Sheen (2. Dan Aikikai Tokyo)
Eigene Stunde: Donnerstag abend, 20:30 Uhr
Aikido-Fachübungsleiter-Lizenz des Deutschen Sportbundes

Ich begann 1990 mit dem Aikido. Meine ersten Lehrer waren Stefan Gronostay, Allen Lawrence (USAF East) und Roger Zieger, bei dem ich nach meiner Rückkehr aus den USA 1992 viele Jahre trainierte und dem ich heute noch sehr viel verdanke. Von 1998 bis 2007 leitete ich eine eigene Aikido-Gruppe an der Universität Potsdam.

Nach der Begegnung mit neuen Aikido-Freunden 2002 besuchte ich häufiger Seminare anderer Lehrer und mein Blick weitete sich für eine mir bisher unbekannte Bandbreite im Aikido. Angesichts dieser faszinierenden Vielfalt begann ich mich zu fragen, welche Art von Aikido ich machen möchte.

Anfang 2006 lernte ich Jorma Lyly bei einem Seminar in Bremen kennen, kurze Zeit später Frank Ostoff, und im Sommer des selben Jahres Seishiro Endo und Jan Nevelius. Diese Begegnungen haben meine Auffassung vom Aikido nachhaltig geprägt, und insbesondere Jan Nevelius und Jorma Lyly sind seitdem meine Orientierung & Inspiration im Aikido. Ihr Interesse für den Kontakt zum Partner und die Verbindung von Schärfe und Weichheit in der Bewegung sind für mich zum Aikido-Ideal geworden.

Bei meiner ersten Japan-Reise 2009 war ich tief beeindruckt von der Konzentration und Hingabe der Schüler auf der Matte. Seitdem versuche ich diese Aspekte in meinem eigenen Training stärker einzubeziehen. Fokus, Aufmerksamkeit und Präsenz sind zur Zeit ebenso zentrale Themen für mich wie die Ausrichtung zum Partner und das Bewusstsein für die eigene Körperachse.

In diesem Zusammenhang hat sich auch mein Verständnis von Ukemi im Laufe der Zeit gewandelt. Anfänglich von der weichen Fallschule der Schweden angezogen, begann ich langsam zu ahnen, dass dieses Ukemi weniger ein Ziel an sich ist, als das logische Resultat eines gänzlich anderen Uke-Verhaltens.

Daran arbeite ich im Moment sehr gerne und ich freue mich über alle die Interesse haben, diese Begeisterung mit mir zu teilen. Vielleicht sehen wir uns bald auf der Matte?

Judith Elze (Aikido seit 1983)

Als ich 1983 zu trainieren begann, war ich zu allererst beeindruckt davon, mein Gegenüber durch etwas anderes als verbale Kommunikation kennen zu lernen. Im Aikido erfasste ich seine Eigenart allein durch die Art, wie er mich angriff oder auf meine Angriffe reagierte. Auch mich selbst lernte ich auf ganz neue Weise kennen, durch die unmittelbare, ebenfalls nonverbale Reaktion des anderen auf mich. Vom ersten Moment an spürte ich, dass Aikido zu mir und zu meinem Leben gehörte.

In den vielen Jahren seitdem hat diese Kampfkunst nie ihre Faszination für mich verloren. Im Gegenteil: Sie ist zum Leitfaden für mein Leben geworden.

Inzwischen liegt mein Fokus im Training vor allem auf dem Üben von Präsenz, Achtsamkeit, Kontakt und Ukemi. Wenn ich die Aussage wirklich ernst nehme, dass Aikido eine reine Verteidigungskunst ist, - wie viel muss oder wie wenig brauche ich dann eigentlich als Verteidiger/in noch zu tun? Umso wichtiger wird die Bedeutung des Angriffs und des Kontaktes, denn jede Technik entsteht letztlich nur aus diesen beiden. Umso wichtiger wird auch die Eigenwahrnehmung und ein Schärfen der Sinne für das, was mich umgibt, damit ich tatsächlich sinnvoll agieren kann.
Ganz natürlich ergibt sich daraus wiederum das Bewusstsein über die vielfältige Beziehung zwischen der Aikidopraxis auf der Matte und den Erfahrungen, die wir jenseits der Matte in unserem Leben sammeln. Reflektiere ich die Aiki-Prinzipien in einer bestimmten Lebenssituation, können sie mir einen Leitfaden für ein sinnvolles Handeln aufzeigen. Reflektiere ich bestimmte Lebenssituationen in Hinblick auf konkrete Aikido-Techniken, kann sich mir hier ein Sinn erschließen, der mir im Gegenzug das Üben auf der Matte erleichtert.

In diesem Zusammenhang hat sich für mich der Kreis als sinnvolle Unterrichtsform ergeben. In dem Moment, wo wir uns auf diese Form wirklich einlassen, entsteht eine neue Gruppenenergie. Ein Raum kann sich öffnen, der das Wissen, das in jedem von uns steckt, für alle nutzbar macht und so das Potential und die kreativen Kräfte jedes Einzelnen fördert und ein anderes Lernen ermöglicht.

Aikido als Lebensschule - das war das große Anliegen des Begründers dieser wunderbaren Kunst, Morihei Ueshiba.
Mein Wunsch ist es, die Lust und die Freude daran zu wecken.

Ein paar Namen, Zahlen und Fakten

Von 1983 bis 1999 übte ich Aikido im Rahmen des Aikikai Deutschland unter der Leitung von Katsuaki Asai Shihan.
Im Jahr 2000 lernte ich die Arbeit von Jan Nevelius, Jorma Lyly und Frank Ostoff kennen, die sich auf das Ukemi und eine für mich damals ganz neue Art des Kontaktes konzentriert. Sie hat mein Verständnis für das Akido grundlegend verändert. Von diesen drei Lehrern, allen voran Jan, habe ich viel gelernt.
Durch sie begegnete ich auch Seishiro Endo Shihan, der mich mit seiner Präsenz, Ruhe und Flexibilität sehr beeindruckt. Seine Fragen nach dem "Warum" im Aikido haben mich inspiriert.
Ich unterrichte Aikido seit 1993, meine eigene Trainingsgemeinschaft habe ich 2005 ins Leben gerufen.
Die Gruppe gehört keinem Verband an. Prüfungen nehme ich derzeit nicht ab.

Bernhard Mumm (2. Dan Aikikai Tokyo)
Eigene Stunde: Derzeit aus beruflichen Gründen keine eigene Stunde

Aikido seit 1992, davon sieben Jahre bei Gerd Walter, danach bei Frank Ostoff.
Inspiration im Aikido sind auch Endo Sensei, Jan Nevelius, Jorma Lyly.

Feldenkrais-Methode seit 1992, Feldenkrais-Practioner seit 1995

Auf der Suche nach Wegen des Lernens hat mich das Lernen mit dem Körper besonders fasziniert. Insbesondere auch deshalb, weil ich scheinbar erst "relativ spät" (mit 30) darüber gestolpert bin.
In meiner Studienzeit und meinem ersten Beruf (Maschinenbauer) war ich eher ein "Kopffüßler" mit entsprechenden Symptomen: Ein Tag mit Migräne, im Bett mit einem Kissen über dem Kopf, waren keine Seltenheit.
Das sollte sich grundlegend ändern. Bereits wenige Stunden in der Gindler/Goralewski Arbeit (bei Thomas Niering) ließen meine Kopfschmerzen verschwinden.
Schließlich entdeckte ich die Feldenkrais-Methode für mich, die heute meine Haupterwerbsquelle ist.
Als mir eine Bekannte das erste Mal von Aikido erzählte, von Stöcken und Schwertern, wollte ich damit zunächst nichts zu tun haben.
Es war eher das Verschmelzen von Körper und Geist, das Gegenwärtig sein, wie es Gerd Walter in Anlehnung an Zen beschrieb, was meine Neugierde weckte.
Das war 1992. Seither ist kaum eine Woche vergangen, in der ich nicht auf der Matte war.
Mein Unterricht im Aikido ist ein Versuch, das scheinbar Bekannte immer wieder neu zu entdecken und zu erfinden. Experimentierfreude, Überraschungen im miteinander Bewegen und eine Atmosphäre geprägt von Empathie und guter Laune sind mir dabei wichtig.

Da ich seit vielen Jahren auch an einer Schauspielschule unterrichte, habe ich viele Strategien und Übungen entwickelt, die es insbesondere Anfängern ermöglichen, die Basisbewegungen im Aikido schnell und angstfrei zu erlernen.


 

	Anbieter: Judith Elze Bundesallee 123 12161 Berlin 030 247 72 50 info(at)aiki-do-berlin.de
	Fotos: Christine Rabus, Judith Elze, Judith Wiesel, Mechthild Heil-Augustin und Nadja Ziller, Berlin Jan Nevelius, Stockholm Daniel Hasler, Rorschach(CH)
	Entwurf: Juliane Winkler, Berlin Programmierung: Christoph Mohr, Berlin